男人来自火星，女人来自金星

    从前有一天，火星遇见了金星，于是他们相了。龙腾小说网 ltxsba.com开始，他们接受并尊重对方的不同，因而关系融洽，生活幸福。后来，他们来到了地球上。一天早晨醒来，他们都得了健忘症，忘了他们本是来自不同的星球。于是，他们开始了相互之间的冲突……”这就是约翰。格瑞在他的新书□编注：此前言为该书初版时所写□《男来自火星，来自金星》中为说明男和之间关系时所使用的比喻。虽然每个都知道男和是不同的，但怎样的不同对大多数来说却并不清楚。这个比喻告诉们，男和就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感需要，按不同的思维方式思考。如果不了解这些不同，男和在相处时，就会常常误解对方，不知道为什么会出现这么些矛盾，而且不知道去如何解决。

    对于我们这些生活在异国的游子们，不论是先来的，还是后到的，每个都会碰到许许多多的烦恼和困惑，或学业上的，或工作中的。家庭的和睦与温暖在我们的生活中更是举足轻重。但怎样才能使我们拥有一个甜蜜幸福的夫妻（男）关系，享受到家庭的那份温馨和安宁，减轻我们心中的忧愁和失落，却仅仅有是不够的。相信约翰。格瑞这本书中的内容会对我们在这方面有所启迪，故摘译其中的若章节，以飨大家。全文共分这样六小节：价值观的不同，对待压力的方式不同，的用语和男的沉默，橡皮筋的男和波动的，的计分方法不同，和感需要的不同。最后，愿天下火星金星彼此更多一份了解，美满幸福地生活在地球上。

    1.价值观的不同

    对男的最常抱怨是：他不听她说话。当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案。可她想要的却是他的理解和关注。

    男对的最常抱怨是：她总是想改变他。不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做。可他希望得到的却是她的完完全全的接受。

    其原因，是男和的价值观不同。

    男重视力量，能力，效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事是他们能力的表现。所以男最不愿意让告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事，这是对他的冒犯。男对此非常敏感。

    重视感，流，美和分享。她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的。只有分享和流才使她们感到满足。当别谈话时，她们从来不提供答案。耐心地倾听别的谈话，理解别的感觉，是她们和尊重别的表示。

    有一种观察并考虑到别需要的直觉。她天的一部分就是不断改进做事的方式，把事做得更好。当她关心一个男时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进。在她，那是关心和护，且不知却恰恰触动了男的那个敏感点。结果，在无意中她伤害和冒犯了她所的男。

    男碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己。只有当他需要从别那里得到答案时，他才跟别说。所以，一旦他跟别谈论自己的问题，便意味着请求答案。因此当跟他说她的问题时，他自然以为她也在请求答案。他向她提供他的答案，那是他她帮助她的举动。

    可是他发现，她得到他的答案后，并没有像他所期望那样感觉开始变好。这时，他便很难再继续听下去。因为他的答案被拒绝了，这让他感到自己的无能。其实，谈论问题是为了感上的勾通，而不是为了答案，只要男用心去听，表示他的关注，她就会感觉好起来。

    了解了这一点，男和就都会变得更加聪明。男学会了耐心倾听的说话，学会了完全接受男的做事方式。

    2.对待压力的方式不同

    当男遇到压力时，他会变得心事重重，沉默寡言。这时他的思维走进了一个。他在里独自思考自己的问题。其它的一切他都视而不见。

    如果他找到了解决问题的办法，便会走出，恢复以前的样子。如果他一时没有找到办法，他就会做些像看报纸看电视一类的事，使自己忘掉烦恼，慢慢恢复正常。

    和在里的男相处是很困难的。这时侯的他，冷漠，疏远，自私。如果他回家后对说出他的问题，那么她也许会好受些。但是他不说，她不知道他有压力，她只觉得他不关心她，不理睬她。

    以为男也会跟她们一样，心里有问题就讲出来。在她们看来，和另一个讲出自己的问题，是对那的信任，而不是负担和责任。因此他不对她讲，同时也伤害了她。

    了解到男的这种反应是他应付压力的方式，而不是冲着她的，会有助于度过这种困难时候。当然这并不意味她的痛苦就完全消失。男应意识到自己在里时是如何的冷漠，他要理解她的痛苦感觉是正当的。她有权力说出这种感觉，如同他有权力进他的一样。如果她的这种感觉也不被理解，那么她的伤害就很难彻底得到医治。

    当遇到压力时，她会一下子不知所措，绪波动。这时她会在信任的面前将烦恼说出来。谈论是应付压力的自然健康反应。当她感到她的话被听进去了，她的感觉就会好起来。

    她在说问题时，完全是杂无章，轻重不分的。她不像男那样集中在一个问题上，而是将问题扩张，大大小小的问题全摆出来，甚至亲戚朋友的。她并不关心能否找到解决问题的办法，只是表达自己的感觉，只要得到理解和认同。

    听这时的述说，对男也很困难。因为男只在指责别或请求答案时才说出问题，所以，如果她在说时不太生气，他会认为她在寻求解决问题的答案，如果她在说时非常生气，他会认为她在指责他。若是前者，她说一个问题，他给她一个答案，可她继续更多的问题，有些是根本不存在答案的问题，他不知如何帮她。若是后者，他就会抽出他的剑防卫自己，他向她解释，企图阻止她的指责。然而，他越防卫，她越生气。

    其实，如果他很聪明，只是听，那么一会儿，在她抱怨过他以后，她就会转移话题，说其它的问题，她也不是要他解决她的问题。他只要听她说，她就会觉得得到了支持。

    总之，期望在里的男有心和期望正在生气的有理智一样是不现实的。所以，要学会尊重男有走进应付压力的需要，并不是他不再她。男要学会尊重有谈论各种问题的需要，并不是指责他或向他寻求答案。

    3.的用语和男的沉默

    当说：“你从来就没过我”，男也许会回答说：“什么叫‘从来不’？”于是一场争执在所难免。为了强调她的感觉，说话时喜欢用“从来不”、“一点儿也不”、“总是”等一类的词。她不要你去抠字眼，她希望你从中了解她的感觉。男在听到这样的话后，可参考下面的“金火词典”，理解她的真正含意，从而作出积极的回答。

    如果说，对男的最大挑战是当谈论她的感时，他能正确理解她的话，并支持她，那么，对的最大挑战就是当男不说话时，她能正确理解他的沉默并给予支持。

    事实上，男和只要做些小改变，不用牺牲各自的本，相互的关系就可以得到改善。男要学会说这几个字：“我会回来的。”你可以在走进时，告诉你的，你会回来的。实在需要这样的保证，特别是你想让她们少些焦虑的话。

    如果因为不高兴他走进，男就放弃他的这个需要，那他就犯了个大错。由于否认了自己的本，他会变得易怒，过分敏感，消极，无打采，吝啬。而且，他不知道他为什么会这么不快乐。

    要学会说这几个字：“这不是你的错。”有了这几个字，当你在向他述说你的感时，你就不会让它们听起来是在责备他。不需要压抑自己的感，也不需要为了支持男而改变自己的感。然而她的确需要用一种不让他感到被责备的方式来表达自己的感。

    印第安有这样一个说法：在年轻的结婚之前，母亲会告诫她，男在生气或心绪不佳时会撤进他的，千万不要跟过去。如果她跟过去，守在边的龙就会出火来烧着她。

    要让不替男着想是很困难的。对来说，当所的不高兴时，自己怎么能快乐呢？男当然不希望快乐是因为他生气，但他确实希望她快乐。如果他的无忧无虑，男也较容易走出。

    那么，怎样做才能缩短男呆在里的时间？可做这六件事：不要否认他有走进的需要；不要不断向他问问题，试图帮他解决问题；不要总是询问他的感觉以示安慰；不要守在边等着他出来；不要为他焦虑，觉得对不起他；做让你自己快乐的事。

    4.橡皮筋的男和波动的

    男像橡皮筋，是指男与的亲密程度。既使一个男一个，他与她的关系也有亲近与疏远的循环。这不是他的决定或选择，是自然发生的。既不是他的错，也不是她的错。

    男之所以疏远是因为他有独立，自主的需要。分开一段时间后，他又会有和亲近的需要，那么他就会弹回来。

    关系刚开始时，他的橡皮筋全部伸开着，他是强有力的。他希望接近她，打动她，满足她。他成功了，她也想接近他，她打开心扉，让他更近，更近一些。他们获得了亲密，他感觉奇妙无比。但一段时间后，发生了一些变化。

    就像橡皮筋，靠得太近了，没有了力量和弹。即使这时他们的关系很好，他也不可避免地开始有一种独立的渴望。从某种程度上说，与的亲近使男失去了自己。拉开与的距离会让他重新建立自己，从而满足他自主的需要。

    当男没有任何理由的疏远时，会很惊慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永远不再回来，她以为他在期待着她去重新建立亲密。她以为她做错了什么，才使得他这样，但她又不知道是什么原因。她问他，他也没有一个清楚的回答，只是更加疏远。她感到如此地无力，无助。

    她不知道，这只是亲密程度循环的一部分。不了解这个循环，男和都很容易开始怀疑他们的。会以为他不再她，而男由于没有机会疏远，失去亲近的愿望，也会以为他不再她。

    在学会让男有他的距离和空间后，会发现他确实会回来的。当他撤退时，她要让自己不再跟在他后面，相信一切都正常。每一次他都会回来的。同时不要在他回来后，因为他的疏远而惩罚他。那会阻止他的正常循环。

    有的男也许根本不知道他有疏远的需要。这种男比较敏感，他们总是设法让高兴，为此压制了他们的男自我。还有的男也许根本不知道如何亲近。这种男对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心处是害怕自己不值得。

    在了解到男的这个秘密后，男和都可以大大地松一气。聪明的男，懂得自己的正常循环，在他疏远时向他的说一声，他仍对她感兴趣，仍关心她。聪明的，在她的男疏远时，不追随他，不惩罚他，给他想要的空间，完全接受这时的他，她不轻易放弃，相信他会回来的。

    的绪像波。当她在波峰时，她给出许多，对得到的也心存感激。但她的绪会突然一下子降到波谷，这时的她，内心空虚，需要用来充满，可是这时的她，也许没有能力感激得到的。不过，这种下降是暂时的。一旦击到谷底，她的感觉会开始变好，绪会自动上升。

    处于之中的，如阳光一样耀。大多数男天真地希望这种光耀持续永远。这是不现实的。生活里充满了节奏。男有男的循环，有的升降。

    男常以为，绪的突然变化，是因为他的缘故。所以当她突然不高兴起来，而他又不知道做错了什么时，他非常的迷惑不解。

    男要知道，当往谷底降时，这是她最需要他的时候，需要他给出无条件的。她需要他跟她一起朝下走，听她的絮叨，分担她的感。她不需要他向她解释她不应该朝下落。他不要阻止她的下降，把她从半空中提起。她没有碎，她只是需要他的，耐心和理解。

    男还要知道，即使他支持她，她并不一定会马上感觉好起来。她也许会感觉更糟。这实际上是她得到他的支持标志，他的支持帮助她一落到底。只要到底，她的感觉就会好起来，绪开始上升。

    上来后，她又变得可悦。男通常这时以为，使她下降的那些问题已得到解决。但当她的波又下降时，他发现同样的问题又出现了。他有点不可思议，他觉得这些问题已被解决了。

    是什么样的感觉打扰她呢？不安全感，焦虑，不满，困惑，疲倦，绝望，伤感，疑虑等等。如果男以为他的一次的支持就会永久解决的这些问题，那他是太天真了。

    男要让感觉到她能安全地经历这种波动，否则她会假装一切都一直很好，而压抑自己的负面的感。负面感被压抑，正面的感也同样受到压抑。避免争吵当然是好的，但不是以压抑感为代价。而且压是压不住的，最终她还会落谷底，并也许会一发不可收拾。

    那么，如果波谷和疏远同时出现怎么办？男想要空间，想要相伴。这时男可以从这三方面支持：首先，你要接受你自己，不能听时，别拭图听她的；其次，你要理解，这时她所需要的比你能给出的多，她的痛苦是合理的；最后，避免争执，告诉她，等你回来后你就能给她应得的支持和。

    也许会说，他这样可以进了，我怎么办？他得到了他的空间，我得到了什么？得到的是男在这种时候能给予的最好的。当然这并不意味着放弃谈话的需要，而是放弃任何时候她想说他都必须听的要求。男疏远时，该从朋友那里得到更多的支持。如果一个男是一个和支持的唯一源泉，那对他的压力太大了。她需要有其他支持的来源，否则，她会不可避免地感到孤立无援。

    5.的计分方法不同

    男认为，大事的分数要高些，小事的分数要低些。比如，为她买辆新车可能是三十分，帮她倒一次垃圾可能只有一分。基于这种方法，他将他的力集中在为她做大事上，他相信这样他能最好地满足她。

    而的计分方法是，不管的礼物的大小，都只有一分。一支玫瑰花和月房租的分数是相同的。

    这种计分方法不只是一种偏，而是真正的需要。需要各种各样的表示。只有一两种，不管它们多重要，也不能满足她。

    我们可以想像有个的桶，就跟汽油桶一样，它需要被一次一次地充满。做许多小事是充满的桶的秘诀。

    正如男要不断为做小事一样，要感激男为她做的每件小事。一个微笑，一声谢谢，她就让他知道，他已经得了一分。男需要这种感激和鼓励。

    天生会感激男为她做的小事，这是男的福份。唯一的例外是，当她觉得分数很不平等时。这时不感到男她，她有不满，她已经给了他多于他给出的。这种怨恨绪妨碍了她感激小事的能力。

    当分数是四十比十时，会开始感到非常不满。下意识里，她把他的十分减掉，这下他们的比分是三十比零。数学上可以这么做，但实际上却不是这么回事。她减掉他的分数，他变成只有零分，但他不是零，他没有什么都没做，他给出了十分。他回到家，她冰冷的眼光，冷漠的语气都表明他是零。

    这当然不公平，但不平等的分数让她很难感激他做的十分。到这一步，男由于得不到感激，失去了做更多的动力，他也感到不满。于是她有更多的不满，况越来越糟。

    解决这个问题的办法是从理解对方着手。他需要被感激，她需要被支持。这时要负主要责任。她给出太多，致使分数不平等。她应该歇一歇，别给出太多，给他个机会，让他给她一些。而男这时要理解，她要得到一会儿才能给出，包括他应该得到的感激。如果他继续给出，不因她不感激他而停止给出，那么分数就会慢慢地扳回来。

    男很少故意地多得少给。那为什么结果总是男给的少呢？那是因为绝对的公平是男给出的模式。一个男会认为他一天的工作，已经得了五十分。他回到家里，坐在沙发上，等着她给出她的五十。他不知道，以她的方法，他只得了一分。他不再给出是因为他认为他已经给出很多，他等她给出五十分的来持平。他认为这很公平，也是，而的给出模式是无条件的给。一个总是尽她可能地给出。往往只有当她空了，她才注意到她得到的太少。开始时不计分，不像男。慷慨地给，并以为男也做同样的事。

    不断地给，男天真地以为她在计着分数，他想他一定还有不少分。他想不到他已经给出的少了。因为按他的公平模式，如果分数已很不平衡，他不会还不断地给出。

    如果这时向男要求得到和支持，他会给出的。一旦他知道自己给出的少了，他会想方设法地给出的。相反，如果不要求，还不停地给，他便以为分数接近平等或者他给出的多些。

    有时，男会给罚分。比如说，已经多出十分，但一场争吵之后，他觉得受到伤害，他也许给她负二十，这样她反而少他十分。罚分对俩的关系很有坏。在这种时候，男要多想的好处，原谅她，而不是惩罚她。让她知道她已经伤害了你，给她一个祢补的机会，向她要求你想要的支持。你会发现，这样做，你的感觉会好得多。

    6.感需要的不同

    大多数男和不知道他们有不同的感需要。男给出男想要的，给出想要的。结果，双方都感到不满足。事实是，他们双方都给出了，却都不是对方想要的那种。

    男和各有六种不同的需要。

    需要

    ︱

    男需要

    ︱

    关心

    ︱

    信任理解

    ︱

    接受尊重

    ︱

    感激专一

    ︱

    崇拜认同

    ︱

    赞许许诺

    ︱

    鼓励

    六种中每一种对男和都是同等地重要。当然每个最终都需要全部十二种，但只有这六种满足了，他或她才会感激其他种的。

    了解对方有不同的需要是处理好相互关系一个最有力的秘密武器。比如，会以为向男问很多问题是她关心他，是的表示。而他却觉得受到控制，是她不信任他。同样地，如果在生气时，男尽量淡化她的问题，给她足够的空间让她自己去考虑，或让她进。她会觉得他不关心她，不理解她。

    更重要的是，这六种是一一对应，相涨相落的。比如，如果一个男关心并理解一个，自然，她也更加信任他。当她信任他时，她就会敞开心胸，完全容纳接受他。其他几种亦然。恕不赘述。

    下面的故事虽有些夸张，却说明了解男的不同需要的重要，应引以为鉴。

    一个全身披甲的骑士在原野上纵驰，突然他听到急促的呼救声。他催马疾驶，来到一个城堡边。他发现，一个被一条龙困住。骑士英勇地抽出他的利剑，杀死了那条龙。城门打开了，全城都热烈欢迎他，公主也热款待他。他被英雄般地安置在城中。他和公主相了。

    一个月后，骑士离城出发了。在他回来的路上，他又听到了呼救声。又一条龙在袭击城堡。骑士纵马抽出剑，准备与龙搏斗。

    公主从城塔里跑出来，“别用剑，用这绳套，它更好用。”公主将绳套扔给他，并打手势告诉他怎么用。骑士犹豫了一下，照公主示意的那样，把绳套套在龙的脖子上，然后使劲地拉。龙被杀死了。全城为他欢呼。

    不知怎么的，骑士却觉得自己没什么了不起，不值得全城的崇拜和信任。在庆祝晚宴上，骑士有点郁郁寡欢。过后，他忘了擦亮他的盔甲。

    又一个月后，骑士又出发了。当他佩戴着他的剑离开时，公主提醒他小心，并告诉他带上绳套。在回来的路上，他又看到一条龙在袭击城堡。这一次，当他带着剑冲上前来时，他犹豫了一下，他想也许他该用绳套。在他犹豫的时候，龙出火来，火伤了他的右臂。困惑中，他抬看见他的公主在城堡的窗朝他挥舞。

    “用毒药。”公主喊道，“绳套不好用。”

    公主扔给他毒药，他将它们进龙的里。龙被杀死了。全城又一次欢呼。但骑士却感到羞耻。

    又一个月后，骑士再次出发。当他带着他的剑离开时，公主提醒他小心，让他带上绳套和毒药。他对公主的建议有点不痛快，但还是带上了。

    在他这一次的旅途中，他又听到一个的呼救声。当他冲向呼救声时，他的忧郁消失了，他的自信恢复了。但当他抽剑准备与龙拼搏时，他又一次犹豫了，他想，我该用剑，绳套，还是毒药？公主会说什么？

    在这当，他记起遇到公主之前的自己，那时他只有一把剑。于是他重新获得了信心，他扔掉绳套和毒药，用他的剑杀死了那条龙。全城再一次欢呼。

    但是，身着闪亮盔甲的骑士再也没有回到他的公主身边。

    （完）

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